添加文件或程序到防病毒软件的白名单中的操作步骤可能因软件而异，以下是一般的操作步骤：

1. 打开您的防病毒软件，找到设置或选项菜单。
2. 在设置或选项菜单中，查找白名单、信任列表或例外列表等类似的选项。
3. 选择添加新项或添加文件等选项。
4. 浏览您要添加到白名单的文件或程序。
5. 保存更改并关闭设置或选项菜单。

一些防病毒软件可能需要您提供文件或程序的完整路径，而另一些软件可能允许您通过简单地拖放文件或程序到白名单中来添加它们。

请注意，将文件或程序添加到防病毒软件的白名单中将允许它们在您的计算机上运行，即使它们被认为是潜在的垃圾软件或病毒。因此，您应该仅将确定是安全的文件或程序添加到白名单中，以避免潜在的安全风险。