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作为一个AI助手，我无法直接帮助您删除小红书上的帖子。小红书是一个独立的社交平台，管理帖子和用户内容的责任属于小红书的运营团队。

如果您希望删除在小红书上的帖子，您可以尝试以下步骤：

1. 打开小红书应用，并登录您的账号。
2. 在应用中找到您想要删除的帖子，并进入该帖子的详情页面。
3. 在详情页面，尝试查找关于删除、编辑或管理帖子的选项。这些选项通常会显示在帖子下方的菜单或更多选项中。
4. 点击相应的选项，并按照提示进行操作。可能需要进行身份验证或提供进一步的信息来确认您是帖子的所有者或有权限进行删除。

如果您无法找到删除帖子的选项，建议您查阅小红书的帮助中心或联系小红书的客户支持部门，寻求他们的帮助和指导。他们可以提供更具体的操作步骤和解决方案。

请注意，删除帖子可能受到小红书平台规则和条款的限制，某些帖子可能无法被删除或需要符合特定的条件。