公众号的推广和引流可以从以下几个方面入手：

1. 优化公众号内容：公众号内容的质量和数量是吸引粉丝的关键。优化公众号内容包括：选好公众号主题、定期更新文章、提供有价值的信息、互动粉丝、根据粉丝的需求和喜好制定计划等。
2. 利用社交媒体：在微博、微信群、知乎、贴吧等社交媒体平台上，推广公众号。可以与行业相关的公众号互相推荐、评论、点赞等，让更多的人知道公众号的存在。
3. 借助微信广告：利用微信的广告推广，可以选择“公众号推广”功能，通过微信广告展示公众号，吸引更多的用户进入公众号。
4. 利用SEO技术：利用SEO技术，通过搜索引擎优化，提高公众号的搜索排名。可以通过关键词优化、引入高质量的外部链接、选择适合的公众号名称、关注用户需求等方式提高公众号的SEO排名。
5. 合作推广：可以通过合作的方式推广公众号，如与其他公众号、公司、个人进行合作推广、参与行业活动、举办线上线下活动、开展优惠活动等，吸引更多的用户进入公众号。

需要注意的是，推广和引流需要付出一定的时间和精力，并且需要不断地调整和优化。同时也需要关注微信的相关政策和规定，以避免违规行为。